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標題: não trabalham todos os músculos do corpo superior no treino inferior do corpo [打印本頁]

作者: edijndlcc    時間: 2016-3-22 15:39     標題: não trabalham todos os músculos do corpo superior no treino inferior do corpo

Há mais principais músculos a serem trabalhados na parte superior do corpo, de modo bíceps precisam ser incluídos no treino inferior do corpo para equilibrar a carga de trabalho entre os dois exercícios. Para eliminar a possibilidade de excesso de treinamento, não trabalham todos os músculos do corpo superior no treino inferior do corpo, com exceção dos bíceps..
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